التهاب المفاصل التنكسي ۝ وَمَن نُّعمِّرْهُ نُنَكِّسْهُ في الْخَلقِ ۝

قال جرير يصف التهاب المفاصل التنكسي (osteoarthritis) وقد اصاب الركبتين:
تُحنى العظام الراجفات من البلى      وليس لداء الركبتين طبيب
وقال ذو الركبة:
والركبتان مفارقٌ رأساهما        الظهر أحدب والمعاش ركيكُ

اسباب التهاب المفاصل التنكسي

ربما كان هذا المرض من اوسع أمراض التهاب المفاصل انتشاراً.

وبوجه عام يمكن القول بأن معظم الأشخاص الذين تجاوزوا منتصف العمر معرَّضون للإصابة إلى حد ما، بإلتهاب المفاصل التنكسي. ويعتقد أن هذا المرض ينجم عن اهتراء المفاصل لكثرة استعمالها خلال سنوات العمر المديد. ويمتاز بتبدل تنكسي للمفاصل وترقق الغضاريف وتآكلها، وتضخم المفاصل المصابة.

والماصل الحاملة للوزن تتأثر قبل غيرها عادة، ولهذا شاعت إصابة الركبتين بهذا المرض، وهي أكثر المفاصل تأثراً بالتصلب والتنكس والألم 

غير انه يمكن أن يصيب أي مفصل من مفاصل الجسم

وينصح للمصاب بإلتهاب المفاصل التنكسي ((الركبتين))

إذا كانت مفاصل الركبتين هي المصابة فيجب على المصاب تخفيف وزنه إذ أن زيادة الوزن تسبب تسريع إيذاء المفصل المريض . ويبدو أن أكثر التمارين إفادة:

السباحة والمشي ويجب ان يظل التمرين منتظماً ألا يُحْدِث ألما شديداً.

علاج إلتهاب المفاصل التنكسي بالدواء

المعالجة الدوائية أقل أهمية الى حد كبير ، ويُلجأ إليها للتخفيف من الإنزعاج  الى مدى معين وقد يلجأ الى تبديل المفصل المصاب بمفصل صناعي.

كيف نمنع إلتهاب المفاصل التنكسي 

يعتقد معظم الأطباء أن هذا المرض يمكن أن يُمنعَ إلى حدٍ ما عن طريق إتباع العادات الصحية الجيدة؛ أي إذا ظلَّ الشخص نشيط الحركة، وحافظ على رشاقة جسمه، وقام بتمرين عضلاته ومفاصله بإنتظام، وليس كما قال جرير بأن لا دواء له !!