Twitter Facebook Delicious Digg Stumbleupon Favorites More

الاثنين، 13 مارس، 2017

الرشاقة والنحافة وخفض التوتر وتنشيط القلب بالماء

الماء يساعد على النحافة والرشاقة وخفض التوتر وينشط القلب 
قال تعالى 
﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ﴾ صدق الله العظيم

فوائد الماء

حافظ على النحافة والرشاقة بالماء

الماء يسرع دورة عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على الشعور بالشبع.

استبدال المشروبات المليئة بالسعرات الحرارية بالماء، وشرب كوب قبل وجبات الطعام تساعدك على الشعور بالشبع .

شرب المزيد من الماء يساعد في عملية التمثيل الغذائي - وخاصة إذا كان كأس الماء بارد جداَ. لأن جسمك يجب أن يعمل على تدفئة الماء ، ويتم حرق بعض السعرات الحرارية الزائدة في هذه العملية.

المياه تعزز الطاقة في الجسم وتنشط القلب

 إذا كنت تشعر بالجفاف والنضوب، فالخيار الامثل مع الماء . الجفاف يجعلك تشعر بالتعب  
فكمية مناسبة من الماء يمكن أن تساعد قلبك على ضخ الدم بشكل أكثر فعالية.
 ويمكن للماء أن يساعد بنقل الأكسجين والمواد الغذائية الضرورية الأخرى في الدم  إلى خلايا الجسم


كأس ماء وفوائد الماء


خفض التوتر والإجهاد بالماء

حوالي 70٪ إلى 80٪ من أنسجة الدماغ هي المياه. إذا كانت جافة،
فجسمك وعقلك في حالة اجهاد وتوتر. فإذا شعرت بالعطش فأنت بحاجة الى الماء. 
 فالحفاظ على كوب من الماء في مكتبك أو حمل الزجاجة الرياضية امر مهم وما عليك الا اخذ رشفة بانتظام.

Share:

هناك تعليق واحد:

كل التعلقيات الواردة تعبر عن اصحابها ولا يتحمل الموقع اية مسؤلية عن اي تعليق.
لتكن كلمتك تعبر عن محبة وصدق. ان تكون الكلمة الطيبة فيها النقد البناء

بحث هذه المدونة الإلكترونية

تابعنا عبر الايميل

الصحة والعلاج دراسات ومواضيع حديثة

تنزيل الوزن باستعمال الميتفورمين الجلوكوفاج والجرعة بالتفصيل دكتور ميركين

يستخدم الميتفورمين ، الذي يباع تحت الاسم التجاري غلوكوفاج ، لعلاج مرض السكري، ولكن العديد من الدراسات تبين أنه يساعد أيضا غير مرضى السكري ل...

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية

Copyright © بحر الحياة