سبب الاسهال والامساك والعلاج للأطفال Bowels Moving

حركة الأمعاء والامساك والاسهال والتوتر

 اذا اصدرت صوت فلست انت الوحيد معظم الناس لا يرغبون مناقشة الموضوع  .
 ولكن الانتقال الى وظيفة  الامعاء فهي وظيفة هامة للجسم ، لذلك من الجيد أن نعرف ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي

ما هي وظيفة الامعاء؟

الامعاء ، وتسمى أيضا الأمعاء الغليظة ، وهي الأجزاء السفلية من الجهاز الهضمي . وانتهاء عملية الهظم في الامعاء - وهي العملية التي تبدأ في الفم والمعدة وتنتهي مع الذاهب إلى الحمام

حوالي 2 ليتر ( 1.9 لتر ) من المواد الغذائية والسوائل تمر عبر جسمك كل يوم . ويمكن أن تبقى لعدة أيام في أمعائك ، حيث يمتص الجسم الماء والأملاح . وعندما يتم امتصاص الماء من الطعام المهضوم يصبح أكثر صلابة ، ويأتي دور حركة الامعاء للتخلص من هذه المواد.

ما هو الطبيعي في حركة الامعاء

كثير من الناس يعتقدون أنه من الطبيعي وجود حركة واحدة للأمعاء كل يوم ، ولكن هذا ليس صحيح دائما . الناس مختلفون ، وهكذا هي الامعاء . العادي لشخص ما قد تكون ثلاث حركات للأمعاء يوميا ، و طبيعي لآخر قد تكون ثلاث حركات للأمعاء في الأسبوع. إذاً تناسبت حركات الأمعاء لديك بهذا المستوى ،تكون ضمن الجدول الزمني الطبيعي .

الإمساك Constipation

الإمساك يعني عدم حركة الأمعاء في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية، وحركات الأمعاء لديك صعبة و أكثر جفافا من المعتاد .

وينبغي أن تكون حركة الأمعاء الطبيعية لينة وسهلة لتمرير. لا ينبغي أن تكون جافة ، صعبة ، أو مؤلمة .اذا مرت عليك اربعة ايام ولم تستطع فعل شيء في الحمام ، فقد تكون ممسك 

إذا كنت تعتقد أنك ممسك ، أخبر والديك . ويمكن أن يساعداك على محاولة بعض الطرق البسيطة جدا للحصول على حركة أمعائك مرة أخرى على جدول منتظم . معظم الوقت، وهذا يعني تغيير الأطعمة التي تتناولها ، على الأقل لفترة من الوقت . قد تحتاج المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف ( مثل الفواكه والخضراوات و الحبوب الكاملة ) . قد تحتاج إلى تناول كميات أقل من الدهون و الأطعمة الدهنية ( مثل الدجاج المقلي و البطاطا المقلية ) وعدد أقل من الأطعمة السكرية ( مثل المشروبات الغازية و الحلوى ) . شرب المزيد من المياه أيضا غالبا ما تكون فكرة جيدة

الرياضة هي واحدة من أفضل الطرق للحفاظ على الحركة الجهاز الهضمي ، لذلك قد ترغب في إيقاف التلفزيون و ركوب الدراجة بدلا من ذلك. ان تصحو مبكرا والدخول الى الحمام لفترة اطول من المعتاد قبل الذهاب إلى المدرسة . 
وعندما تكون في المدرسة، وكنت بحاجة إلى استخدام الحمام ، لا تنتظر .
 الانتظار يجعل الإمساك أسوأ 
و بغض النظر عن ما تقوله إعلانات التلفزيون عن المسهلات، عدم استخدامها الا اذا قال الطبيب غير ذلك .
 المسهلات قد تجعل الإمساك اكثر سوءا و تسبب مشاكل أخرى اذا لم تستخدم بالشكل الصحيح .

الإسهال Diarrhea

 الإسهال يعني أن الأمعاء تتحرك في كثير من الأحيان ، وحركات الأمعاء هي فضفاضة ، الطرية ، و المائية . أحيانا يحدث هذا إذا قمت بتغيير أنواع الأطعمة التي تتناولها أو إذا كنت تتناول أدوية معينة . الإسهال أيضا يمكن أن يحدث عند عدم غسل اليدين بعد الذهاب إلى الحمام و قبل تناول الطعام . غسل اليدين يبعد الجراثيم التي يمكن أن تنتهي في فمك. 
يمكن أن يكون سبب الإسهال عن طريق عدوى في الأمعاء أو جزء آخر من الجسم . أحيانا الإسهال هو العرض الوحيد للعدوى . العدوى يمكن أن تجعلك تشعر بالغثيان ، تصبك بالحمى ، وتجعلك تشعر برغبة في التقيؤ . وإذا حدث ذلك ، يمكن للوالدين أن يساعداك أو تطلب من طبيبك للحصول على المشورة .
 يمكن أن يجعلاك أكثر راحة ويقدموا لك الأطعمة التي يسهل هضمها لتتحسن صحتك.

هل يؤثر التوترعلى الامعاء؟ ?Can Stress Affect Your Bowels

 في بعض الأحيان ، أن نشعر بالقلق أو الغضب يمكن أن تصاب إما بالإسهال أو الإمساك . قد يكون لديك حتى قد يكون مزيج من ألم البطن والانتفاخ (الشعور وكأنك ممتليء بالهواء)، و الغاز ، والإسهال ، والإمساك

اذا كانت لديك هذا النوع من الاعراض في كثير من الأحيان ، أخبر والديك . قد تكون لديك الأمعاء الحساسة - مشكلة شائعة يدعوها الأطباء متلازمة القولون العصبي . ويسمى أيضا القولون التشنجي ، والتهاب القولون المخاطي ، أو الأمعاء العصبي .
ألم البطن هو المشكلة الأكثر شيوعا في القولون العصبي . أيضا ، يمكن للناس مع القولون العصبي ان يكون لديهم الإسهال ، الإمساك ، أو كليهما في أوقات مختلفة . عندما يكون شخص ما مع القولون العصبي  وحركة الأمعاء،يكون المخاط ( سميك ، سائل زلق يشبه بياض البيض ) يمكن أن تخرج في بعض الأحيان ، أيضا .
من الممكن للناس مع القولون العصبي الشعور على افضل
 عن طريق تغيير وجباتهم الغذائية . كما يمكن تعلم طرق جديدة للتعامل مع مخاوفهم حتى يشعروا بأنهم أقل توتراً

ما الذي أحتاج إلى معرفته ؟

أحيانا تمر كبيرة من فتحة الشرج، و حركة الأمعاء صعبة يمكن أن تسبب تمزق صغير في الجلد حول فتحة الشرج. هذا تمزق صغير ، يسمى الشق ، يمكن أن ينزف . عادة إذا رأيت مسحة من الدم على ورق التواليت ، فهذا هو السبب في ذلك. سوف تسيل الدموع لعدة ايام قليلة تلتئم في غضون أيام قليلة ، وسوف تكون على ما يرام 
ولكن وجود الدم في حركة الامعاء يمكن أيضا أن يعني مشكلة أكثر خطورة ، خاصة إذا كنت تشعر بالضعف أو المرض مع الغثيان وآلام وتشنجات ، أو الإسهال . يجب أن تخبر والديك على الفور، و يمكن الاتصال مع الطبيب حول هذا الموضوع

شيء آخر مهم هو أن نتذكر أن كل الناس تتحرك الامعاء لديهم - من رئيس الولايات المتحدة إلى والديك ، والمعلمين ، والأصدقاء. و الجميع لديه مشاكل مثل الإسهال و الإمساك في بعض الأحيان. ولكن مع القليل من المساعدة من والديك ، سوف تعود الى الوضع الطبيعي في اي وقت 
Reviewed by: Steven Dowshen, MD


اقرأ ايضاً
الألياف والامساك والقولون والمستقيم Dietary fiberعلاج التهاب القولون العصبي خمس خطوات مع الدكتور مارك هايمنما هي العلاجات لإلتهاب القولون؟ بقلم د. ريتشارد باترسون